• トレーニングは1週間に2回程度です。（1週間に1回がお勧めです。)
• トレーニングを継続中は食事の管理に注意してください。
• トレーニングの服装は加圧ベルトを上腕部にまくので、半袖シャツ・ 動きやすいパンツを着用してください。
• ジム内に控え室があります。着替えにご利用ください。

ジム内にはトレーニングマシンを多数ご用意しております。

腹筋用マシン・ステップマシン・リカッドバイク・サイドステップ・ホグレル等。

マシンの使用をご希望の方はお申し出ください。